什么時間喝白茶好?|白茶知識
在對的時間喝對的茶,掌握喝茶的最佳時間,對人的身體健康是有益處的,白茶具有抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖的保健功效,同時還有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)生功效。那什么時間喝白茶好 ,喝白茶的最佳時間是什么時候,這里給大家簡單的介紹下:
下午三四點左右喝茶是喝白茶的最佳時間,在這個時間喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,白茶具有退熱祛暑解毒之功,此時飲用白茶可使這一癥狀得到緩解。對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達(dá)到的效果。長年益壽!
晚上七點半的左右也是喝白茶好時間。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發(fā)酵茶,對人體有一定的刺激。
人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用白茶可以促進消化,茶湯以清淡為宜,不建議大家飲濃茶和睡前哦。濃茶會稀釋血液,加速心跳,增加腎臟負(fù)擔(dān),長期飲用對身體非常不利,影響睡眠。睡前飲茶:茶湯中的咖啡因,茶堿等成分,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮提神作用,所以建議睡前少喝茶。
喝茶切記與藥物一起服用,由于茶湯內(nèi)所含物質(zhì)與藥物混合后,可能會引起化學(xué)作用,使人體難以溶解和吸收藥物,降低藥效;宜空腹飲茶:空腹時飲茶,胃液會發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。
胃中性者,隨時飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。;不宜飲用隔夜茶:茶葉中含有蛋白質(zhì),溶于水后如果放置時間太久,很容易引起茶湯的腐壞,所以,不只是隔夜茶,浸泡過久的茶湯和變質(zhì)的茶葉,都不宜再飲用;避免飲用過燙的茶湯:以過燙熱水泡茶,不但破壞茶葉中的維生素,直接飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁,反而損害健康,依茶葉種類以適溫沖泡,并以啜飲方式少量飲用,才能喝出茶葉的真滋味。此外,沖泡茶葉應(yīng)以開水直接注入,部分發(fā)酵茶與不發(fā)酵茶不適合以熱火煮茶的方式?jīng)_泡;茶湯以清淡為主
白茶一年四季都可飲用,希望對大家有所幫助,對喝白茶的時間段有所了解。最后祝大家喝好茶,喝白茶,喝出健康!