普洱茶減肥的原理是什么?|茶葉減肥
普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物達46-50%)。
二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 普洱茶減肥原理:普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,有很好瘦身功效。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
綜合國外及我國醫(yī)學界臨床實驗證明,普洱茶減肥效果明顯,久服而無副作用,還具有抑菌作用,能預防和治療痢疾、腸炎,防輻射等功效。
根據(jù)研究資料顯示,由于普洱茶制作時經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,這對脂肪分解具有顯著功效。
因此普洱茶可抑制體重,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。 普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。
但是小心,如果喝的時間不得當,可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。
而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。
當然,如果一天中不同時段都喝普洱,負負得正,還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料,將普洱茶當水喝,減肥效果也很明顯。
普洱茶減肥的原理是什么? 茶葉減肥